Política de Cookies - Be Stronger Blog

Data de vigência: 26 de Outubro de 2025
Última atualização: 26 de Outubro de 2025

Bem-vindo ao Best Stronger Blog. Esta página explica de que forma usamos cookies e tecnologias semelhantes no nosso site, quais tipos utilizamos, por que os usamos e como você pode gerenciar suas preferências. Queremos que você se sinta informado e no controle da sua privacidade.

1. O que são cookies?

Cookies são pequenos arquivos de texto que são armazenados no seu dispositivo (computador, celular ou tablet) quando você visita um site. Esses arquivos permitem que o site “lembre” algumas informações sobre sua visita, como idioma preferido, ou que você tenha voltado ao site.
Algumas tecnologias semelhantes aos cookies podem também gravar ou aceder a informações no seu dispositivo.

2. Por que usamos cookies?

No Best Stronger Blog, usamos cookies para os seguintes fins principais:

Para permitir funcionalidades essenciais do site (por exemplo, manter-se logado, lembrar escolhas de usuário)
Para medir o desempenho do site (por exemplo, quantas pessoas visitam, quais conteúdos são mais acessados)
Para personalizar a experiência de navegação (por exemplo, lembrar preferências)
Para melhorar o conteúdo e os serviços que oferecemos
Para fins de marketing ou publicidade, caso você tenha optado por isso

Esses usos ajudam a que o site funcione melhor, mais rápido e com uma experiência mais adaptada ao visitante.

3. Quais tipos de cookies utilizamos

Abaixo está uma visão geral dos tipos de cookies que podem estar presentes no nosso site. Note que esta lista pode ser atualizada conforme incluímos novas tecnologias ou serviços de terceiros.

Tipo de Cookie	Finalidade	Necessário / Opcional
Cookies Estritamente Necessários	Garantem o funcionamento básico do site (como navegação, acesso às áreas seguras)	Necessário – sem consentimento adicional
Cookies de Desempenho/Analytics	Coletam dados sobre como os visitantes usam o site, páginas visitadas, tempo de permanência, erros etc.	Opcional – requer consentimento informado
Cookies de Funcionalidade	Lembram escolhas que você fez (como idioma, tamanho de fonte) para tornar sua experiência mais personalizada	Opcional
Cookies de Publicidade/Marketing	Usados para exibir anúncios relevantes, medir eficácia de campanhas ou direcionar conteúdos com base no perfil do visitante	Opcional
Cookies de Terceiros	Cookies colocados por serviços externos (como plataformas sociais, provedores de anúncios) que interagem com nosso site	Opcional

Além disso, mencionamos o prazo de validade ou duração dos cookies, bem como se são de sessão (expiram ao fechar o navegador) ou persistentes (ficam armazenados por período determinado).

4. Fornecedores/terceiros e cookies específicos

Podemos utilizar serviços de terceiros que colocam cookies no site, por exemplo: plataformas de análise de tráfego, plugins de redes sociais, provedores de publicidade. Esses terceiros podem ter suas próprias políticas de privacidade e cookies. É importante que você revise essas políticas para entender como essas entidades usam cookies.
Exemplo: se formos usar o serviço de anúncios da Google, leia como a Google usa cookies e tecnologias semelhantes.

Nós revisamos periodicamente nossos fornecedores e a lista de cookies utilizados, e nos reservamos o direito de atualizar esta lista ou adicionar fornecedores conforme necessário.

5. Como controlar ou desativar cookies

Você pode controlar ou desativar os cookies de várias formas:

No banner de cookies que aparece quando você acessa o site pela primeira vez, você pode escolher aceitar, recusar ou ajustar categorias de cookies (exceto os estritamente necessários).
Você pode ajustar as preferências de cookies nas configurações do seu navegador. Por exemplo: no Chrome, Firefox, Safari ou Edge, há opções para ver os cookies instalados, bloqueá-los ou removê-los.
Lembramos que, se você desativar cookies essenciais ou recusar cookies de funcionalidades/desempenho, algumas partes do site poderão não funcionar corretamente ou pode haver limitação na sua experiência.

Também recomendamos revisar a política de privacidade ou cookies dos serviços de terceiros que utilizamos, para entender como eles permitem o controle dos cookies.

6. Consentimento e bases legais

De acordo com a legislação aplicável (por exemplo, General Data Protection Regulation – GDPR na União Europeia, ou outras leis de proteção de dados pessoais), para cookies que não sejam estritamente necessários, devemos obter seu consentimento livre, específico, informado e mediante ação afirmativa (por exemplo, clicar “aceitar”).
Você tem o direito de retirar o consentimento a qualquer momento. Caso retire, nós iremos desativar ou não usar mais os cookies para finalidades opcionais.
Mantemos registro dos seus consentimentos para fins de conformidade legal.

7. Como e quando atualizamos esta política

Podemos alterar esta Política de Cookies a qualquer momento — por exemplo, para atender a mudanças regulatórias, incluir novos fornecedores ou tecnologias, ou melhorar a clareza.
Quando atualizarmos, iremos alterar a “Data de vigência” localizada no topo desta página. Recomendamos que revise esta página periodicamente para se manter informado sobre quaisquer mudanças.

8. Informação de contato

Se você tiver dúvidas sobre esta Política de Cookies ou sobre como usamos cookies e tecnologias semelhantes, entre em contato conosco pelo email: [inserir e-mail de contato]
Também é possível consultar nossa política de privacidade no link [inserir link para política de privacidade] para mais informações sobre tratamento de dados pessoais.

9. Perguntas Frequentes (FAQ)

Q1. O que acontece se eu recusar todos os cookies?
A1. Você ainda poderá acessar o blog, mas algumas funcionalidades que dependem de cookies (como lembrar preferências ou análises mais precisas) poderão não estar disponíveis ou funcionar de forma limitada.

Q2. Posso aceitar alguns tipos de cookies e recusar outros?
A2. Sim — no banner de consentimento ou nas configurações do site você pode escolher quais categorias de cookies deseja permitir (exceto os estritamente necessários).

Q3. Os cookies mantêm meu dispositivo seguro?
A3. Cookies por si só não garantem ou retiram a segurança do dispositivo. Eles ajudam a lembrar suas escolhas ou melhorar a experiência — mas sempre recomendamos manter seu navegador e sistema atualizados.

Q4. Por quanto tempo os cookies permanecem no meu dispositivo?
A4. Depende do tipo de cookie: alguns são “de sessão” e expiram quando você fecha o navegador; outros são “persistentes” e permanecem por dias, semanas ou meses, conforme configurados por nós ou pelos fornecedores.

Q5. Como posso apagar cookies que já estão armazenados?
A5. Você pode limpar os cookies via configurações do seu navegador ou utilizar ferramentas de limpeza. Depois, se desejar, re-visitar o site e ajustar suas preferências de cookies via banner.

Q6. Meu consentimento vale para sempre?
A6. Não necessariamente — você pode retirá-lo a qualquer momento e nós podemos atualizar esta política ou os cookies usados. Recomendamos revisar esta política periodicamente.

Q7. Esta política aplica-se apenas ao site ou também a apps ou outros serviços?
A7. Esta política refere-se ao site Best Stronger Blog (https://bestrongerblog.com). Se você utilizar outros serviços ou apps vinculados, pode haver políticas adicionais ou específicas. Recomendamos verificar os termos e políticas desses serviços.

10. Conclusão

Agradecemos por visitar o Best Stronger Blog e por dedicar alguns minutos para entender como usamos cookies. Queremos oferecer uma experiência transparente, segura e personalizada para você. Se tiver qualquer dúvida, entre em contato conosco.